金赞app下载

金赞app下载 > 彩票开奖 > 信誉娱乐场账号注册,每日一膳|“暑吃羊”冬病夏治,用这道药膳不怕上火

信誉娱乐场账号注册,每日一膳|“暑吃羊”冬病夏治,用这道药膳不怕上火

发表于 2020-01-11 14:20:43    阅读 4366

信誉娱乐场账号注册,每日一膳|“暑吃羊”冬病夏治,用这道药膳不怕上火

信誉娱乐场账号注册,饮食小知识:冬病夏治之吃暑羊

冬病夏治是指对于一些在冬季容易因受寒而发生或加重的疾病的人群,应趁夏季大自然阳气充足的时候,抓紧时机补充人体阳气,提高机体的抗病能力,从而使冬季因受寒而发生或加重的病症可以减轻或消失。

因此在鲁南和苏北地区,流传着“吃暑羊”的保健养生习俗,当地民间就有“彭城伏羊一碗汤,不用神医开药方”的说法。但是“吃暑羊”有两个关键点要注意,一是针对平素体质虚寒,需要冬病夏治的人群,如果平素体质阳热亢进的人群是不合适的。二是煮羊的配料要清润,不能像冬季进补那样滋腻辛热,不然容易出现上火等不良反应。

今日推荐——清汤白萝卜炖羊肉

材料:

羊肉500克,白萝卜1根,沙参15克,玉竹15克,麦冬15克食盐适量。

做法:

(1) 羊肉洗净切块,冷水下锅,烧开后捞出,用温开水冲干净去骚味备用。

(2)白萝卜洗净去皮,切滚到块备用。

(3) 锅内加入适量清水,把备好的材料放入锅中,大火煮开后,转中小火慢焖约2~3小时,最后调味即可。

栏目特约养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授

专家点评:

常规的白萝卜炖羊肉都是先焖好羊肉,再放白萝卜,这样口感会更爽。但白萝卜需要小火慢焖才能避免破气,所以选择和羊肉一起焖煮,这样更适合体虚人群食用。我们在这个白萝卜炖羊肉汤里,添加了一点沙参、玉竹、麦冬来养阴润燥,既达到既补且养,又顺气不燥的作用。此菜品最适合夏季冬病夏治养阳食用。

本期值班医师:

原嘉民,主治医师,医学硕士。擅长运用中药汤剂、膏方、食疗等方法,调理各种偏颇体质状态和亚健康状态,例如:怕冷、失眠、疲劳、消化不良、便秘 、肾虚、容易上火(反复口腔溃疡、痤疮)、容易感冒、容易腹泻、容易咳嗽、儿童体质调理、孕前调理、产后调理等。

“每日一膳”栏目由南方日报携手广东省中医院联合推出,根据时令,每天为读者奉上一道或汤、或菜、或茶的养生膳食。扫一扫二维码,可上传养生菜式参与“粉丝靓菜”评选,或请专家团队为您私人定制养生膳食。

每日一膳出书啦!购买《每日一膳》春、夏、秋、冬系列,微信扫二维码购书有优惠,更有机会获得杨志敏教授亲笔签名版图书。一向热心公益慈善事业的杨志敏教授决定每售出一套《每日一膳》图书,即从版税中捐赠2元给广东省慈阳慈善基金会帮助眼疾患者恢复光明。

每日一膳,每日一善,让我们一起健康为乐,助人为乐!

【记者】严慧芳

【作者】 严慧芳

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端 南方号~自营号~日报专刊自营号~每日一膳

上一篇:“飓风”“雷霆”战果丰 杭州警方抓获1240余名犯罪嫌疑人
下一篇:失联私募问题频出 投资者须谨防“套路”
热门推荐
  • 高以翔经纪公司发文怒斥有心人士,措辞争议疑洗白,网友直言寒心    2020-01-10 13:11:40
  • 防癌抗衰老增强免疫力 它是常被低估的一种蔬菜    2020-01-11 10:30:51
  • DNF:又迎来和谐?地下城全血色改版本!红眼二狗变二哈!    2020-01-02 12:08:40
  • SS 3-2 VG 让二追三,恭喜SS晋级下一轮!    2020-01-10 18:46:00
  • 又一个乔任梁!韩国女星雪莉家中上吊自杀,生前患严重抑郁症    2019-12-25 10:42:55
  • 小米9降价啦!6GB+128GB限时闪降200元 2799元到手    2020-01-05 12:18:05
  • 石家庄正定4月首场土拍,30多亩居住和商用土地流拍    2020-01-04 16:34:48
  • 亚美尼亚成"婴儿孵化场"?黑心医生欺骗父母将孩子转卖海外    2020-01-04 17:50:26
  • 2018年安全工程师考试教材已确定:继续沿用2011版教材    2020-01-04 16:53:07
  • 夏天臭脚的痛,你还要忍受多久?    2019-12-26 17:53:01
  • 视频|爱上海的理由|姚智隽—远方不再远    2020-01-04 15:06:11
  • 任正非:美国公司供应的零部件我是一定要购买的,不会追究以往的事情    2020-01-08 18:31:59
  • 小股民告倒祥源文化和赵薇 未开庭相关案件还有423起    2020-01-09 08:40:03
  • 台“促转会”遭爆正预谋追杀侯友宜 国民党痛批    2020-01-03 18:22:56
  • 鸣远后人金亥之约 紫砂壶刻艺术走进滨州    2020-01-08 11:33:30
  • 桐昆北部湾绿色石化一体化产业基地项目开工    2019-12-26 11:28:45
  • 武都角弓“名人”虎池用打狗棒书写的人生    2020-01-04 10:08:55
  • 证监会:上半年共启动操纵市场案件调查40件    2019-12-26 08:28:55
  • 冯雷讲述“新婚夜”的诙谐趣事 孙艺洲田雷品读日记中的时代味道    2019-12-25 08:17:40
  • 微软疑淡化邮件服务被黑事件 知情者:实际情况更严重    2020-01-08 13:21:10
  • © Copyright 2018-2019 boomerangedm.com 金赞app下载 Inc. All Rights Reserved.